山歩きの始め方

歩け森の中を。 歩かない足は、やがて身を滅ぼす。（ヘンリー・デイビッド・ソロー） 2021年9月6日発行 ７年前、谷正之さんの「福岡県の低山歩き」に導かれて始めた低山歩き。 まもなくその7年が終わろう ...

不安を克服するあれこれ ひとり歩きは気楽で自由で楽しいと書いた。 しかし、それ以上に大きいのが不安である。 初めての山だと、もはや緊張と不安しかないのでる。 不安を減少する方法について考えてみる。 事 ...

道迷いに気づいたら戻るが原則だが戻れない場合がある 「道を迷った」と気づいたとする。 ほとんどが下山時なので戻るということは登り返すということになる。 これが初心者にはすごくきつく億劫に思えるんだ。 ...

登山の準備 どこの山を歩くのか、どのくらいの距離、時間を歩くのか？ それによって準備は違ってくる場合がある。 ザックの大きさ（40L、３０L、２５L）をどれにするかもふくめて持参するものによって違って ...

で、何を考えたか？ 左脚が使えないことがわかって考えたことは119番に連絡して救助してもらおう！だった。 城ノ越山遭難の時もそうだったようにあきらめだけは早い。 しかしこんな場所まで救助にきてもらうの ...

あらまし 何から書き出したらいいのかがわからない。 「山奥」で「肉離れ」を起こして、約６キロをストックを杖にして車まで戻ってきた話なんだが、前回の「登山用ストック」と関連する話なので記録しておきたい。 ...

登山口には杖がある 多くの有名山の登山口には地元の方が用意されたのか、木や竹の杖（貸出杖と呼ばれる）が置かれている。 杖を利用させてもらったことはないが、早々にAmazonでストックを購入したからだ。 ...

「分岐点」という課題 まず初心者には「分岐点」という認識がない。（僕の場合、無かった） ひとつのピークに到着して、まっすぐに見える道があると、何も疑わずその道を進む。 正しい道が極端に右折したり左折し ...

計画のなかに休憩はあるか？ 低山歩き初心者にとって登山ガイド本をたよりに歩く。 その場合、意識しているのはルートだけである。 次は、持ち物を確認するくらいである。 自分がどのくらいの体力の持ち主で、ど ...

フラットフィテイング（べた足歩行） 山歩きで滑る（スリップする）理由について調べた。 普通に歩く、前足のつまさきから地面を踏んで、かかと足で地面を蹴りだす時だと本に書いてあった。 その動作をなくせばい ...